Stundenplan

Montag 9:30-10:30

Yoga für einen gesunden Rücken

Die Klasse zielt darauf ab, Verspannungen der Rückenmuskulatur zu lösen. Wir stärken die für unsere Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen und bringen unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Montag 17:30-18:30

Hatha Yoga

Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation.

Mittwoch 17:30-18:30

Hatha Yoga (auf Russisch)

Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation. Die Hauptsprache der Klasse ist Russisch (mit englischer Übersetzung möglich).

Mittwoch 19:00-20:00

Vinyasa Flow Yoga

Ein sanfter Fluss von Asanas (Yogapositionen) um deine Kraft und Flexibilität zu steigern. Ideal für diejenigen, die tagsüber viel Zeit im Sitzen verbringen.

Donnerstag 7:00-8:00

Qigong

Eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation. Eine alte Lehre um deinen Gesundheitszustand zu verbessern.

Donnerstag 12:15-13:15

Hatha Yoga

Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation.

Kontakt

Lea Frei & Dmitrii Vatagin

078 642 84 77
info@yogakriens.ch
yogakriens.ch

Wo findest du uns?

BuonaVita Gesundheitspraxis
Schachenstrasse 8
6010 Kriens

Anfahrt mit dem Bus: Bus Nr. 1, 5, 16, 21 bis Kriens Zentrum Pilatus
Parkplätze in nächste Nähe: Stadthaus, Parkhaus Linde, Parkhaus Hofmatt